Как приучить
себя к посту
Основа
поста – борьба с грехом через воздержание от пищи. Именно воздержание, а не
изнурение тела, поэтому правила соблюдения постов каждый должен соизмерить со
своими силами, со степенью своей подготовки к посту. Пост – аскетический
подвиг, требующий подготовки и постепенности. Необходимо входить в поствование
постепенно, поэтапно, начав хотя бы с воздержания от скоромной пищи в среду и
пятницу в течение всего года. Некоторые необдуманно и поспешно берутся за
подвиги поста и начинают поститься безмерно, строго. Вскоре они или
расстраивают свое здоровье, или от голода делаются нетерпеливы и
раздражительны, – злятся на всех и на все, пост скоро делается для них
невыносимым, и они бросают его. Чтобы наше расположение к посту сделать
прочным, нужно приучать себя к посту не спеша, внимательно, не разом, а
постепенно – мало-помалу. Каждый сам должен определить, сколько ему требуется в
сутки пищи и пития; потом понемногу надо уменьшать количество употребляемой
пищи и довести его до того, что больше уже нельзя сокращать свое питание, чтобы
не подвергнуться ослаблению, изнурению, – неспособности к делу. Тут главное правило,
данное Самим Господом: да не отягчают сердца ваша объядением и пианством.
Желающие соблюдать пост должны посоветоваться с опытным духовником, рассказать
ему о своем духовном и физическом состоянии и испросить благословения на
совершение поста.
|